اگر بعد از خوردن هلو عصبانی شدید چه باید کرد؟
اخیراً فصل هلو است و هلوهای شیرین و آبدار مورد علاقه بسیاری از مردم قرار گرفته است. با این حال، بسیاری از کاربران اینترنتی گزارش دادند که پس از خوردن هلو، علائم «گرما» مانند خشکی دهان و گلودرد را تجربه کردند. بنابراین، وقتی بعد از خوردن هلو عصبانی می شوید، دقیقاً چه اتفاقی می افتد؟ چگونه با آن برخورد کنیم؟ این مقاله بر اساس موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت در 10 روز گذشته پاسخ های مفصلی به شما می دهد.
1. Why do you get angry when eating peaches?
هلو طبیعتی گرم دارد و حاوی قند و کالری بالایی است. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به تجمع گرما در بدن شود که منجر به علائم "گرما" شود. علاوه بر این، وز روی سطح هلو ممکن است گلو را تحریک کرده و ناراحتی را تشدید کند. موارد زیر علائم رایج «گرما» گزارش شده توسط کاربران اینترنتی است:
| علائم | فراوانی وقوع |
|---|---|
| خشکی دهان | 65% |
| گلو درد | 45% |
| درد لثه | 30% |
| یبوست | 25% |
2. چگونه علائم گرمای داخلی ناشی از خوردن هلو را تسکین دهیم؟
1.در حد اعتدال بخورید:خوردن 1 تا 2 هلو در روز برای جلوگیری از مصرف بیش از حد قند و کالری توصیه می شود.
2.پوست بگیرید و بخورید:The fuzz of peaches may irritate the throat. پوست کندن و خوردن آنها می تواند ناراحتی را کاهش دهد.
3.Pair with fire-reducing foods:After eating peaches, you can drink some mung bean soup, chrysanthemum tea or eat some cool foods such as watermelon and pears to help reduce heat.
4.آب بیشتری بنوشید:مصرف مایعات کافی می تواند به تسکین علائمی مانند خشکی دهان و زبان کمک کند.
5.از خوردن با غذاهای گرم خودداری کنید:مانند گوشت گوسفند، فلفل و ... برای جلوگیری از تشدید علائم گرمای داخلی.
3. کدام گروه از افراد برای خوردن بیشتر هلو مناسب نیستند؟
| جمعیت | دلیل |
|---|---|
| دیابتی ها | هلو سرشار از قند است که ممکن است بر کنترل قند خون تأثیر بگذارد |
| People with weak gastrointestinal function | The fiber in peaches may irritate the stomach |
| People prone to allergies | Peach fuzz may trigger allergic reactions |
4. رابطه بین انواع هلو و التهاب که به شدت در بین کاربران اینترنتی بحث می شود
در 10 روز گذشته، بحث در مورد اینکه آیا انواع مختلف هلو بیشتر در معرض عصبانیت هستند یا خیر، به یک موضوع داغ تبدیل شده است. The following are the results of netizen voting:
| انواع هلو | Fire index (5 stars is the highest) |
|---|---|
| هلو | ★★★☆☆ |
| شلیل | ★★☆☆☆ |
| هلو تخت | ★★★★☆ |
| هلوی زرد | ★★★☆☆ |
5. پیشنهادات کارشناسان طب سنتی چینی
Traditional Chinese medicine believes that peaches have the effect of nourishing qi and moisturizing the lungs, but those with a hot constitution should eat them in moderation. اگر علائم واضح گرمای داخلی را دارید، می توانید از داروهای غذایی زیر استفاده کنید:
1.گلابی خورشتی با شکر سنگی:۱ عدد گلابی، مقدار مناسبی شکر سنگی، خورش کنید و بخورید، حرارت را از بین می برد و ریه ها را مرطوب می کند.
2.سوپ ماش:50 گرم ماش، مقدار مناسب آب، سوپ درست کنید و بنوشید که به کاهش آتش و سم زدایی کمک می کند.
3.Chrysanthemum and wolfberry tea:5 عدد گل داوودی و 10 قرص گرگ بری را می توان به جای چای در آب خیس کرد تا کبد را پاک کرده و بینایی را بهبود بخشد.
6. خلاصه
اگرچه هلو لذیذ است، اما زیاده روی در خوردن آن ممکن است شما را دچار گرمای داخلی کند. By controlling the intake, peeling and eating, and combining it with fire-reducing foods, you can effectively prevent and alleviate the symptoms of fire. گروه های خاصی از افراد باید توجه بیشتری به خوردن متعادل داشته باشند. امیدوارم این مقاله به شما کمک کند تا از طعم لذیذ هلو لذت ببرید و در عین حال سالم بمانید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
