اگر یک ماهه هستم و شیر ندارم چه کار کنم؟

اگر یک ماهه هستم و شیر ندارم چه کار کنم؟ راهنمای یک مادر جدید

کمبود شیر پس از زایمان مشکلی است که بسیاری از تازه مادران با آن مواجه هستند. به خصوص زمانی که نوزاد پس از یک ماه هنوز نتواند نیازهای تغذیه ای خود را برآورده کند، این اضطراب تشدید می شود. این مقاله بحث‌های داغ و توصیه‌های تخصصی از کل اینترنت در 10 روز گذشته را ترکیب می‌کند تا از تجزیه و تحلیل علل، راه‌حل‌هایی برای تنظیم رژیم غذایی، پشتیبانی از داده‌های ساختاریافته را در اختیار شما قرار دهد.

1. آمار موضوعات داغ "شیر ناکافی" در اینترنت در 10 روز گذشته

2. تجزیه و تحلیل علل شایع عرضه ناکافی شیر

بر اساس داده های نظرسنجی اخیر از انجمن های والدین:

3. شش روش موثر برای تعقیب علمی شیر

1.بر حسب تقاضا شیر دهید: برای تحریک رفلکس شیردهی 8 تا 12 بار در روز حداقل 2 بار در شب تغذیه کنید.

2.موقعیت صحیح قفل: مطمئن شوید که کودک بیشتر ناحیه آرئول را نگه می دارد تا از ترک خوردن نوک سینه ها روی شیردهی تاثیر نگذارد.

3.برنامه مکمل غذایی:

4.کمک پمپ سینه: برای شبیه سازی مکیدن نوزاد، پس از هر بار شیردهی به مدت 10 دقیقه از پمپ سینه برقی استفاده کنید

5.تهویه طب سنتی چینی: نقاط طب سوزنی رایج پاکسازی سینه عبارتند از: نقطه تانژونگ و نقطه روگن. 3 بار در روز ماساژ دهید.

6.سازگاری روانی: استرس را از طریق مدیتیشن، موسیقی و غیره کاهش دهید و سطح کورتیزول را برای کمک به شیردهی کاهش دهید

4. احتياط و رفع سوء تفاهمات

•اجتناب کنیدمصرف کورکورانه داروهای مردمی تقویت کننده شیردهی، مانند برخی داروهای گیاهی چینی، ممکن است بر کیفیت شیر تأثیر بگذارد.

•نکنقبل از تغذیه صبر کنید تا شیر افزایش یابد، تحریک منظم مهمتر است

•هوشیار باشیدغدد سینه مسدود شده و توده های سفت باید به موقع با کمپرس گرم ماساژ داده شوند.

•تغذیه مخلوطبرای جلوگیری از گیجی نوک پستان، ابتدا باید به نوزاد شیر داده شود و سپس شیرخشک به او اضافه شود.

5. چه زمانی به درمان دارویی نیاز دارید؟

توصیه می شود در صورت بروز شرایط زیر به سرعت با پزشک مشورت کنید:

در پایان به همه مادران یادآوری می کنم کهتغذیه با شیر مادر مهم است، اما سلامت جسمی و روحی مادر مهمتر است. اگر پس از راهنمایی و تلاش حرفه ای همچنان شیر کافی وجود ندارد، شیر خشک علمی نیز می تواند رشد سالم کودک را تضمین کند. بر اساس داده های انجمن بین المللی لیگ لا لچه، حدود 15 درصد از زنان شیردهی فیزیولوژیکی ناکافی دارند، که به این معنی نیست که فرزندپروری شکست خورده است.