چگونه غذاهای تند را به سرعت متوقف کنیم

چگونه غذاهای تند را به سرعت متوقف کنیم؟ محبوب ترین روش های اینترنت برای کاهش تند تند فاش شد

خوردن غذای تند برای مدتی حس خوبی دارد، اما وقتی خیلی تند شد چه باید کرد؟ اخیراً بحث در مورد "کاهش سریع غذاهای تند" در سراسر اینترنت افزایش یافته است، به خصوص غذاهای سیچوان و دوستداران قابلمه گرم نکات خود را برای کاهش غذاهای تند به اشتراک گذاشته اند. این مقاله موضوعات داغ و روش های علمی را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا موثرترین راه حل های ضد ادویه را برای شما مرتب کند و یک مقایسه ساختار یافته داده ها را ضمیمه کند!

1. چرا غذاهای تند باعث ناراحتی افراد می شود؟

در فلفل چیلیکپسایسینمنبع تندی است که انتهای عصبی را تحریک می کند و باعث احساس سوزش می شود. از آنجایی که کپسایسین یک ماده محلول در چربی است، نوشیدن آب نمی تواند آن را تسکین دهد و حتی ممکن است تندی را تشدید کند.

2. فهرست رتبه بندی محبوب ترین روش های ضد ادویه در اینترنت

3. مراحل اثبات شده علمی برای جلوگیری از غذاهای تند

1.مرحله اول: کمک های اولیه لبنیاتشیر کامل یا ماست شیرین بنوشید. چربی شیر می تواند به سرعت کپسایسین را کپسوله کند، که بهترین اثر را دارد (در واقع کاربران اینترنت تسکین را در 10 ثانیه اندازه گرفتند).

2.مرحله دوم: کمک به کربوهیدراتاگر شیر وجود ندارد، می توانید یک لقمه شکر یا عسل بخورید. شیرینی می تواند در انتقال عصبی درد اختلال ایجاد کند.

3.مرحله 3: جذب نشاستهبرای کاهش مقدار کپسایسین باقیمانده در دهان از طریق جذب فیزیکی، نان سفید یا برنج بخورید.

4. موارد جستجوی داغ اخیر

·«چای شیر برای تسکین غذاهای تند» به یک روند جدید تبدیل شده است: موضوع Weibo # شیر چای ابزار جادویی برای تسکین غذاهای تند است # بیش از 8 میلیون بار خوانده شده است. کاربران اینترنت دریافتند که چای شیر یخ دارای اثرات دوگانه چربی کره و شکر است. ·هشدار سوء تفاهم: یک ویدیوی محبوب Douyin نشان می دهد که نوشیدن آب برای تسکین احساس سوزش در واقع باعث بدتر شدن احساس سوزش می شود و بیش از 500000 لایک دریافت کرده است.

5-اگر قسمت مخصوص خیلی تند بود چیکار کنم؟

6. نکاتی برای جلوگیری از تند بودن بیش از حد غذا

1. قبل از خوردن غذای تند شیر یا ماست بنوشید تا یک لایه محافظ تشکیل شود. 2. با نوشیدنی های شیرین (مانند سوپ آلو ترش، شیر سویا) همراه شوید. 3. برای کاهش تحریک معده از خوردن غذاهای تند با معده خالی خودداری کنید.

خلاصه: هسته اصلی توقف غذاهای تند است"انحلال لیپید + تداخل قند"، دفعه بعد که اذیت شدید، می توانید این مجموعه پانچ های ترکیبی را امتحان کنید که توسط کل اینترنت تأیید شده است!